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鼻炎康复必读
发布时间：2018-4-21 8:59:21 来源： 沈银根 沈一手的个人博客 浏览： 次特别提示：本文只献给珍爱自己的人！一个不知道自己爱惜自己的人，那就没有必要浪费您宝贵的时间来阅读了！
随着社会工业化进程的发展，外界环境的变化比较剧烈，有雾霾的地区也比较多了，从而慢性鼻炎、过敏性鼻炎变得越发常见多发，大部分鼻炎都是由于免疫力低下、生活环境以及生活习惯不好或感冒拖延导致。
很多人在鼻炎没有那么难受的时间，他不会去认真关注鼻炎问题，那么当你的慢性鼻炎、过敏性鼻炎比较严重时、需要知道和做到哪些呢？
众所周知，人和大自然是息息相关的、人是大自然中的一部分，不光生活如此，我们的健康也是和自然环境统一协调、有相关性的，要想能够健康生活和彻底治愈鼻炎，那就必须做到自己爱惜自己！
慢性鼻炎、过敏性鼻炎患者在调理期间和治愈之后的注意事项：
1、治疗期间、治疗后要听从医生和专业人士的规定和指导。
详解：不管你是从事什么工作、什么专业的、毕竟你不是此专业人士、所以在治疗慢性鼻炎和过敏性鼻炎期间和治愈后，医生和专业人士的话必须要不折不扣的严格执行，不能够因为症状缓解了，就懈怠和偷工减料，那样会导致半途而废、浪费自己的宝贵资金和宝贵的康复时间。
2、工作、生活注意体态姿势健康，不要劳损颈椎、腰椎！
详解：我们的人体是一个有机的整体，慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，不仅仅和免疫系统有关，和鼻腔本身有关，和颈椎也有息息相关的，颈椎有了问题，会导致植物神经紊乱等、导致鼻炎的迁延不愈。
3、不吃冷冻食品饮品，吃热食喝温水。
详解：总是吃冷冻食品、冷饮。这些会损伤人体阳气，从而导致肺寒、引发鼻炎。这也就是为什么欧美、澳洲、加拿大那些空气洁净、大自然的水可以直接饮用的国家，过敏性鼻炎的发病率依然很高的原因、这也就是中医临床工作通过温补阳气，不用什么抗过敏，就可以迅速治愈鼻炎的道理所在。
4、尽量少吃海鲜、水果。
详解：水果类、除了荔枝、榴莲等少量水果是热性的外，其他多为寒性，就是荔枝和榴莲，也多是吃的凉的、具体道理见第三条。至于海鲜类似、除了海鲜类容易导致过敏外，还有就是海鲜多属寒冷之品。
5、少吃、最好不吃辛辣刺激类食品，不要吸烟。
详解：辛辣刺激、吸烟等可以刺激鼻腔、导致充血和炎症等反反复复。
6、尽量不吹空调，注意防风寒，夏天也穿上鞋袜、不要图凉快、感受风寒。
详解：鼻炎患者本来就免疫力差，不耐受风寒，如果不注意保暖、那么寒从脚上起、因为体虚容易感冒等（感冒就是上呼吸道炎症、急性鼻炎）。工作场所、外出公交等有空调的地方、最好带上一件衣服来防寒。
7、前往比较恶劣的环境，比如过冷、过热、干燥、化工、灰尘、雾霾、有刺激气体等环境前、要做好个人防护工作。
详解：外界的物理和化学性刺激，导致鼻粘膜充血、反复炎症、自然容易损伤导致鼻粘膜不能够有足够的健康和免疫力。
8、定期做身体相关保养、适量运动、多做日光浴、防患于未然、积极养生、减少疾病的发生。
详解：身体注意保养，尤其要多做运动而且劳逸结合。现代人多在室内环境生活和工作、少运动量、躲太阳、这些让人缺乏阳气！那么就要针对性的多运动（最好每天不少于10000步）、多做日光浴、或者阳光晒背以增加阳气。避免内外环境的恶性刺激，有良好的免疫力，自然不会/不易再次生病。
9、治疗期间，然环境恶劣变化，要加强注意保养。
详解：即使普通健康人、在自然气候恶劣变化时间、也容易颈项紧张、浑身不适，甚至容易产生流感和感冒，何况本来就是有病的人、在自然环境气温气候剧烈变化时，会有加重现象的产生，这个是必然的现象。
10、生活作息要有规律，不要熬夜、阴阳颠倒！
详解：大家都知道熬夜、阴阳颠倒的人都皮肤都不太好、其实皮肤是身体健康的一面镜子！熬夜等不良生活习惯会导致内分泌紊乱、失眠、抑郁、免疫力下降等，那样在同等条件下、别人不会生病感冒、你却屡屡受伤害。文章来源：深圳鼻炎网 微信/QQ：（25911189）
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